A horkolás akkor jelentkezik, ha a szájon és az orron át a levegő nem tud megfelelően áramolni. Ennek oka sokféle lehet:
1. A nazális légutak nem átjárhatók: vannak, akik csak allergiaidőszakban horkolnak, de egy fertőzés, illetve az orr belső szerkezetének elváltozásai, például az orrpolip is állhatnak a háttérben.
2. A torok és nyelv túlzott ellazulása: a torok és nyelv izmai, ha túlságosan lazák, akadályozhatják a légutak szabadságát. Ez elsősorban mély alváskor, alkoholfogyasztás következtében, egyes altatók mellékhatásaként fordulhat elő. Normális továbbá, hogy ezek az izmok a korral gyengülnek.
3. A torok szöveteinek állapota: gyakran előfordul például, hogy horkolnak azok a gyerekek, akiknek nagy mandulája és orrpolipja is van.
4 Hosszú nyelvcsap: amely alvás közben rezeghet, és ezzel akadályozhatja a levegő áramlását.
A horkolásnak lehetnek kellemetlen, illetve veszélyes következményei:
- fennakadások a légzésben, néhány másodperctől akár percekig
- gyakori felriadás
- felületes alvás
- a szívet megterheli a horkolás, ami magas vérnyomáshoz, és egyéb betegségekhez vezethet
- kipihentség hiánya
Mi segíthet a horkoláson?
- fogyókúra
- az alkoholfogyasztás csökkentése, illetve egyes gyógyszerek, elsősorban az altatók alkalmazásának átgondolása
- ha minden este ugyanakkor fekszik le és kialussza magát
- ha az oldalán alszik
Forrás: webmd.com
