Nem csak megelőzésre kiváló a flavonoid-gazdag étrend. Azok, akik egy marék bogyót esznek hetente háromszor, vagy éppen néhány pohár vörösbort vesznek magukhoz, sokkal hatékonyabban kordában tartják ezzel a módszerrel potenciájukat, mintha a híres kék tablettához nyúlnának.
“Nagyjából 14 százalékkal csökkenti az impotencia esélyét a flavonoid, amely többek között az áfonyában, a szederben, a retekben, a kökényben és a citrusokban is megtalálható. A már meglévő, de heveny impotencia kezelésében is fontos szerepet játszanak ezek a gyümölcsök, a vörösbor és heti öt óra rendszeres séta, így ezzel az egészséges módszerrel tulajdonképpen a Viagra is kiiktatható” – mondják a University of East Anglia és a Harvard University munkatársai.
Amennyiben a flavanoidban gazdag étrendet rendszeres testmozgással kombináljuk, máris 21 százalékkal jobbak az esélyeink az erekciós problémák ellen – olvasgatjuk az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban publikált anyagban.
A szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy az impotencia soha nem csak magában értelmezendő: 2025-re várható világszerte 322 millió férfi küzd majd impotenciával, ami a legtöbbször súlyos szív- és érrendszeri problémák előjele, s így jelentősen megrövidíti a várható élettartamot.
