Mennyi a fehérjeszükségletünk?
Az egyéni ajánlott napi tápanyagszükséglet (így a fehérje) meghatározása nem könnyű, nagyjából 0,8g/testtömegkg/nap értékre tehető, egy átlagos testalkatú nő esetén ez mintegy 46g. Ez a napi energia (kalória) bevitelnek mindössze 10-12%-át jelenti.
9 éve/
Az éjszakai műszak nem növeli a mellrák kockázatát
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) még 2007-ben minősítette rákkeltő hatásúnak az éjszakai műszakokat, mivel a cirkadián ritmus összezavarása árt a szervezetnek. Az Oxfordi Egyetem munkatársai most megállapították, hogy az éjszakai műszak semmivel semmivel sem növeli jobban a mellrák kockázatát, mint a nappali munkarend.
9 éve/
Kérdezzen szakértőnktől
Urológia
Nőgyógyászat
Dermatológia
Asztma
hirdetés
Legnépszerűbb
Hírlevél
hirdetés