Az Air France légitársaság stresszoldó műhelyt javasol, hogy „megszelídíthesse” a repülőgépet és leküzdhesse félelmeit. 3 fős csoportokban lehet részt venni a tanfolyamon. Ilyen kis létszámnál családiasabb hangulat alakulhat ki és a személyre szabott nyomon követés is könnyen megoldható. 7 és fél órán át tart és 650 euróba kerül. Más szervezetek, mint a peurdelavion.fr vagy flightadventures többé-kevésbé hasonló tanfolyamokat indít valamivel alacsonyabb áron.
Az Air France struktúráján belül, a tanfolyamon először egy kérdőívet kell kitölteniük a résztvevőknek, amelynek célja, hogy részleteiben megtudják mi áll a repüléstől való félelem mögött. „Egy csomó kérdést végig veszünk, a részvevők kapcsolatát más közlekedési eszközökkel, és a zárt terekkel (autópályák, alagutak, stb),” mondja a képzési központ pszichológusa. A kérdőívből megállapítható az illető profilja, nevezetesen, az, hogy mennyire érzi szükségesnek, hogy ő irányítson, hogy mennyire stresszes az élete és, hogy a mindennapi életben mitől és mennyire szorong stb… A kérdőívből azt is megtudják a szakértők, hogy mitől félnek tisztán technikai szempontból (motor meghibásodása, turbulencia, az ellenőrzés elvesztése, ...).
Azután jön a pszichológiai interjú a pszichológussal, aki fizikai és mentális relaxációs technikákat tanít. „Arra eddzük őket, hogy ne legyenek pattanásig feszültek”, mondja Philippe Goeury. „Mivel a résztvevők, szcenáriókat vetítenek le a képzeletükben, azon dolgozunk, hogy más, megnyugtató filmekkel táplálják az agyukat.” Azonban gyakran a „tanfolyam megkérdőjelezi, a résztvevők viselkedését a munkában, vagy otthon a gyerekeikkel, ha mindent meg akarnak előre tervezni, és mindent irányítani akarnak," mondja a szakember.
A tanfolyam ezután a légiutas-kísérővel való találkozással folytatódik, aki „a munkájáról beszél nekik, az árnyoldaláról is", magyarázza Philippe Goeury. Másfél órát töltenek egy relaxációs terapeutával, hogy megvitassanak több relaxációs lehetőséget, amikor egy repülőgép fedélzetén szoronganak, illetve hogy hogyan tudnak felkészülni a repülésre.
A tanfolyam végén a résztvevők egy pilótával találkozhatnak, aki bevezeti őket a repülés rejtelmeibe egy repülőgép-szimulátorban. Megtudják, hogy pontosan mi a turbulencia, hogy a pilótának milyen lehetőségei vannak és pontosan mit tesz turbulencia esetén. Megnézhetik azokat az eszközöket, amelyek a pilóta birtokában van, hogy ellenőrzése alatt tartsa a gépet. A tanfolyam magában foglalja az Air France relaxációs médiatartalmainak letöltését és a személyzet különleges figyelmét élvezhetik repülésekkor. A résztvevőknek lehetőségük van arra, hogy a pszichológussal újra felvegyék a kapcsolatot, ha "visszaesnek", vagy, hogy átvegyék azokat a pontokat, amelyeken fejlődniük kell.
