A noktúria kialakulásának többféle oka lehet, kezdve a megnagyobbodott prosztatával - ilyenkor a prosztata okozta nyomás felelős az újra meg újra jelentkező ingerért -, de a hólyag túl kicsi kapacitása, a vizelet túltermelése és alvászavarok is állhatnak a háttérben. Az életkor jelentős kockázati tényező, a betegek több mint fele 45 év feletti.
Egy új kutatás viszont azt bizonyítja, hogy a noktúriának hatásos ellenszere lehet a testedzés: a vizsgálatokban résztvevő férfiak válaszai alapján azoknál, akik fizikailag aktívak, és heti legalább egy órát töltenek edzéssel 13%-kal kevesebbszer számoltak be noktúriára, és 34%-kal kevesebbszer súlyos noktúriára utaló tünetekről, mint azok a társaik, akik egyáltalán nem edzettek. (Noktúria alatt az egy éjszaka alatt két-három, súlyos noktúria alatt a három vagy több alkalommal való felriadást értették a kutatók.)
A testedzés egyébként is számos pozitív hatást gyakorol a szervezetre: többke között javítja az alvás minőségét és segíti az idegrendszer egészséges működését.
Forrás: sciencedaily.com
